Motivele tragerii spatelui inferior în timpul sarcinii și modalitățile de a le elimina

Acasă și familie

Pentru ca copilul să se dezvolte în mod corespunzătorîn timpul sarcinii, toate funcțiile corpului trebuie să funcționeze cu o sarcină dublă. Datorită faptului că stomacul devine mai mare cu timpul, acesta se trage înapoi, provocând durere.

Există mai multe motive pentru care nuîn timpul sarcinii. Pentru ca copilul să poată trece cu ușurință în timpul nașterii, articulațiile sacre încep să se relaxeze sub acțiunea hormonului relaxin. Aceasta duce la o creștere a abdomenului și la un dezechilibru. Pentru a încerca cumva să păstrăm postura și echilibrul, încercăm să îndoim gâtul și să ne întoarcem umerii. Ca rezultat, avem mușchii tensionați ai taliei, o coloană vertebrală și durere.

Aș dori să observ cele mai frecvente termene,când trageți partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii. Desigur, fiecare mama poate face totul individual. În majoritatea cazurilor, durerea apare în a cincea lună de sarcină. În principiu, se poate întâmpla mult mai devreme. Totul depinde de stilul de viata al viitoarei mame. Deja mai aproape de ultimele luni de sarcină, capul bebelușului poate apăsa pe stomac, crește greutatea și din acest motiv trage partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii.

Întârzierea sarcinii necesită o gravitatetrata durerea de spate - acesta poate fi primul semnal al dorinței copilului de a se naște. În cazul în care stomacul devine prea greu și este în această stare de mult timp, este mai bine să chemi o ambulanță și să se pregătească pentru naștere. Cu toate acestea, acest fenomen poate fi cauzat de stările generale ale corpului - orgasm, tristețe, șoc emoțional. Nu trebuie să vă faceți griji dacă stomacul devine din nou moale.

Există mai multe modalități de a vă ajutacorp atunci când trage spatele inferior la începutul sarcinii. Mai intai trebuie sa intelegi ce mananci. Trebuie să urmați cel puțin un fel de dietă. Alimentele pe care le consumați ar trebui să fie bogate în calciu, carne, produse lactate, verdeață, nuci și pești. Este necesar să nu vă suprasolicitați și să nu vă epuizați cu efort fizic, ceea ce vă dă relaxare spatelui. Dacă trebuie să ridicați ceva de pe podea, atunci ar trebui făcut cu atenție, fără a vă împiedica spatele, ci doar mușchii picioarelor și a umerilor. Așezați-vă încet, astfel încât să nu vă loviți de spate, astfel încât să puteți deteriora discurile intervertebrale. A dormi pe o saltea ortopedică de duritate medie, dar elastică. Fiți atenți la încălțămintea pe care o purtați. Călcâiul trebuie să fie scăzut și constant. Nu este nevoie să te limitezi complet la exerciții fizice, este, de asemenea, dăunătoare. Va fi suficient să mergeți în aer și aerobic acvatic pentru a întări mușchii spatelui și coloanei vertebrale.

De asemenea, motivele pentru care trage talie cândsarcina, pot exista diferite afecțiuni neurologice, aceasta putând include o hernie, radiculită lombară. Acesta poate fi tratat cu terapie fizică, odihnă la pat, un corset moale sau bandaj. De asemenea, fac distincția între concepte precum contracțiile false Braxton-Hicks, în care pot apărea și dureri. Acesta este primul semnal care vă pregătește corpul pentru naștere.

Există și motive mai serioase.apariția durerilor de spate în timpul sarcinii. Dacă aveți pielonefrită, pancreatită sau urolitiază, este posibil să aveți dureri. Luați testele necesare - RMN, ultrasunete, test de urină. Pentru a prescrie un tratament adecvat, trebuie să știți care este diagnosticul dumneavoastră. Pentru aceasta, este necesar să se facă teste. Cel mai important este să fii mereu sub supravegherea unui medic și să ai grijă de tine și de puterea ta. Acestea vor fi totuși utile pentru dvs. Problema durerii de spate și eliminarea cauzelor sale pot fi adresate unui neurolog, unui obstetrician-ginecolog, unui urolog, unui gastroenterolog, unui vertebrolog. Principalul lucru nu este să vă executați problema și să nu credeți că ar trebui să fie așa. Dacă aveți o spate inferioară în timpul sarcinii, atunci acest lucru este cauzat de unele procese negative care apar în organism și sunteți deja responsabil nu numai pentru dumneavoastră, dar și pentru copilul nenăscut.