Mi-e teamă să nasc ce să fac?

Acasă și familie

Multe fete care tocmai au învățatcare este gravidă, apare gândul: "Mă tem să nasc: ce să fac?" Motivul pentru astfel de gânduri este frica subconștientă de durerea venită și acest lucru este destul de natural. Din păcate, recent a existat o tendință spre o creștere accentuată a numărului de nașteri prin operație cezariană. Această problemă apare din lipsa de conștientizare a femeilor moderne și din lipsa de armonie psihologică.

Desigur, nimeni nu poate da o suta la sutagaranția că nașterea va fi nedureroasă. Cu toate acestea, este foarte important să observați că pentru a da naștere pe propriile dvs. mijloace pentru a trece prin toate etapele necesare de a crea o persoană. Se crede că un copil născut în mod natural, are o imunitate mai puternică, va fi dur în viață, poate obține cu ușurință dorința. Trebuie să înțelegem că pentru a nu-ți fie frică de naștere și a nu-mi spune: "Mi-e teamă să nasc: ce să fac?", Trebuie să fii înzestrat psihic. Mai întâi de toate, trebuie să ne gândim la momentul prezent, și nu la trecut sau la viitor. Gândiți-vă la faptul că în fiecare zi apar schimbări ireversibile în corpul vostru, copilul se dezvoltă și, mai aproape de naștere, veți deveni o mamă practic formată. În acest caz, faptul de naștere va deveni un proces integral al întregului stat.

Este imposibil să păstrezi în sine această teamă de naștere,trebuie să vorbiți despre acest lucru cu un prieten, poate într-un chat electronic, pe forumuri cu fete care se află în același stadiu al sarcinii. Un bun consilier care poate sprijini și învesește poate fi ginecologul tău care va primi livrarea. În cazuri extreme, dacă teama nu vă permite să vă bucurați de toate deliciile viitoarei maternități, puteți apela serviciul de asistență psihologică. La întrebarea "Mă tem să nasc: ce să fac?" nu a rămas atât de strâns și nu a torturat viitoare mamă, trebuie să vă pregătiți în avans pentru casa de maternitate, pentru că voi înțelegeți că nașterea va veni în mod inevitabil. Este mai bine să pregătiți o pungă pentru o călătorie în spital puțin mai devreme. Trebuie să știți clar ce să faceți în cazul în care nașterea a început. Dacă este posibil, puteți lăsa chiar și note în casa dvs. cu recomandări despre ce să faceți. Spuneți cu încredere în sine: "Nu mi-e teamă!", Și apoi frica te va părăsi. În orice caz, este important să se adapteze doar emoțiilor pozitive, să se creadă că nu este ușor pentru un copil să apară în această lume. De asemenea, copilul suferă, doare, teribil, este neobișnuit pentru el să părăsească casa confortabilă, în care era atât de caldă, sigură și calmă.

În plus față de ajustarea psihologică, există încămai multe metode pentru a reduce pragul de durere. Una dintre cele mai populare este relaxarea. Există atât de multe tehnici diferite care ajută la relaxare: de exemplu, aromoterapia, yoga pentru femeile însărcinate, auto-hipnoza. Există cursuri speciale prenatale în care profesioniști cu experiență ajută la eliminarea problemei majorității femeilor "Mă tem că trebuie să nasc: ce să fac?", Vizualizează împreună cu femeile însărcinate viitoarea mamă. În timpul sarcinii, este foarte util să exerciți. Este clar că nu este nevoie să exagerăm, dar o sarcină mică este întotdeauna binevenită. În timpul exercițiului, se produce substanța endorfină, care împiedică durerea. În cazul în care ați fost mult timp pregătiți pentru naștere și copilul nu vrea să se nască singur, este necesar să cereți nașteri artificial. Despre locul în care se face nașterea artificială, este mai bine să aflați în avans pentru a vă oferi pace și încredere.

Din păcate, durerea nu poate fi evitatăpregătiți-vă gânduri pozitive, schimbați atitudinile față de ea, gândiți-vă nu la sine, ci la copil. Este greu și pentru el! Și crede-mă, copilul simte starea de spirit a mamei cu mult înainte de naștere. Fii calm, încrezător și totul va merge bine!