Acidul folic în planificarea sarcinii

Acasă și familie

Pregătiți-vă pentru sarcină în avans: să adere la un stil de viață sănătos, să acumuleze emoții pozitive și, desigur, să consolideze corpul cu vitamine. Viitoarea mamă trebuie să știe ce substanțe și vitamine va avea nevoie de bebelușul ei, ce pregătiri de făcut pentru dezvoltarea adecvată a fătului. Unul dintre elementele vitale pentru orice organism este acidul folic. În caz contrar, acidul folic se numește vitamina B9. Această substanță, care participă la procesul de metabolizare, formează celule sanguine, îmbunătățește și consolidează imunitatea umană, stabilizează tractul gastrointestinal. Acidul folic în planificarea sarcinii este un element necesar, deoarece ajută la formarea tubului neural al fătului și previne toate tipurile de malformații ale viitorului copil. Acidul are un efect pozitiv asupra dezvoltării corespunzătoare a placentei.

Nu este întotdeauna posibil să determinați singurdeficitul de acid în organism, motiv pentru care este atât de important să se înțeleagă în prealabil că, dacă aveți de gând să se pregătească pentru sarcina - acid folic si alte vitamine B sunt esențiale. Deficiența acestei substanțe în organism este cea mai comună, iar lipsa acesteia se observă în majoritatea oamenilor. Prin urmare, preparate de acid folic, de exemplu, acid folic, este foarte important atunci când planificarea sarcinii, deoarece acestea afectează dezvoltarea mentală și fizică a fătului, sistemul său nervos.

Sursa acestei vitamine poate fiproduse cum ar fi mazare verde, patrunjel, salata verde, în special o mulțime de acid este conținut în pâine din făină integrală. Oamenii de stiinta au demonstrat ca acidul folic in planificarea sarcinii ar trebui sa intre in organism, impreuna cu produse cum ar fi brânza, carnea, sparanghelul, ficatul animal. Dacă vitaminele nu sunt încă suficiente, atunci trebuie să le utilizați în comprimate, deoarece recuperarea lipsei de vitamine numai prin utilizarea produselor este incredibil de dificilă.

Există mai multe medicamente care conținacidul folic. Acestea includ pilule, folacin, acid folic în combinație cu iod, precum și preparate multivitamine destinate femeilor gravide.

În cazul în care o femeie gravidă iavitamine complexe, care conțin toate substanțele necesare și nu suferă de o deficiență a acidului folic, nu are nevoie de admitere suplimentară. Nevoia de aceste vitamine în timpul sarcinii crește dramatic (aproape de două ori). Deoarece o fată poate să nu știe exact despre debutul sarcinii și în săptămâna 2 se formează tubul neural al embrionului, ar trebui să începeți să luați medicamentul în avans, astfel încât acidul folic în planificarea sarcinii este incredibil de important. De aceea este foarte important să începeți să luați vitamine înainte de a douăsprezecea săptămână, chiar de la început. A fi frica de un supradozaj nu ar trebui sa fie, deoarece toate excedentele vor fi excluse din organism, fara a provoca nici un rau nici mamei sau bebelusului.

Luați medicamentul mai bine într-o măsură destul de mareo doză care depășește nivelul de prevenire obișnuit (specialist pre-consultat). Singurul lucru pe care trebuie să-l urmăriți este că nu apare reacția alergică. Acidul folic este o vitamină incredibil de utilă, importanța căreia este recunoscută și de cei mai activi oponenți ai medicamentelor create artificial. Prin urmare, chiar dacă sunteți sigur că nu aveți nevoie de alte medicamente, încercați să nu renunțați la acidul folic, chiar și în doze mici, preventive. O astfel de vitamină vă va ajuta să evitați tine și copilul dumneavoastră foarte multe probleme inutile cu sănătatea și dezvoltarea.

O mamă tânără trebuie să știe cât de mult are nevoieacidul folic la planificarea sarcinii. Merită să ai grijă de starea de sănătate a bebelușului cu mult înainte de nașterea lui, iar apoi în casa ta vei răsuna mereu un râs tare fericit.