Cât durează ultimul post-Maslenic? Regulile postului după Sfânta Treime

Dezvoltarea spirituală

În fiecare iarnă în toate țările slave adoptatesă sărbătorim Shrovetide - săptămâna trecută înainte de Postul Mare Post, care este cea mai importantă și responsabilă pentru creștini. Principala sarcină a acestei perioade este să pregătească sufletul și trupul pentru Paști. Credincioșii își amintesc ultimele zile ale lui Isus Hristos, petrecute în deșert. Aici Mântuitorul sa rugat și a postit cu 40 de zile înainte de răstignire, arătând discipolilor că curățirea spirituală și fizică dă unei persoane o șansă vieții veșnice după moarte.

Carnavalul

În Rusia, acest eveniment a fost întotdeauna considerat veselde vacanță. După Shrovetide Postul Mare a durat la fel de mult ca 48 zile, astfel încât credincioșii au încercat din toată inima să se bucure de ultimele momente, pline de plăceri obișnuite ale vieții: mâncare bună și sărbători în masă. Oamenii aceste zile sunt petrecute într-o atmosferă zgomotoasă, fericit și triumfător: hostess clatite cu caș și carne topping-uri, tineri de echitatie pe câte trei cai albi, clopote coapte, oameni vechi băut ceai din samovaruri și rebyatnya schimba în clovni și noapte după noapte de oameni gay.

post-Maslenitsa post
În ciuda starea de spirit jubilantă, biserica are întotdeaunaa făcut apel la creștini cu o cerere de a nu-și pierde capul și conștiința în timpul festivităților. Potrivit preoților, Maslenitsa este cel mai bun timp pentru rugăciuni, caritate și o bună comunicare cu rudele. Lenturgia începuse deja în temple: credincioșii au participat la liturghie, scopul principal fiind acela de a trimite pe păcătoși calea pocăinței.

Pregătirea postului

Ca și în vremurile străvechi, așa că în zilele noastre estenecesită o abordare competentă și o seriozitate deosebită. Postul după Maslenitsa este foarte lung, deci, pentru a nu dăuna corpului de o restricție severă în nutriție, dietiții sunt sfătuiți să aranjeze o zi înaintea lor în zilele de descărcare. De exemplu, experții recomandă o tranziție lină la alimentele vegetariene. Sărbătoarea Sărbătoarea Marți este mai bună luni și marți, după care trebuie să pregătiți tractul gastrointestinal pentru a refuza de la post. Miercuri, puteți exclude carnea, scoateți joi produsele lactate din meniu, vineri - mâncăruri pește, sâmbătă - alcool. Respectând aceste recomandări simple, duminică veți fi complet pregătiți pentru a începe postarea.

după carnaval un post mare
În acest caz, nu uitați că renunțațidieta obișnuită nu poate fi administrată femeilor însărcinate și care alăptează, copiilor mici, vârstnicilor și muncitorilor angajați în muncă grea. După ce a învățat când postul începe după maslenica, meniul facilitat este dezvoltat de medici pentru pacienții cu diabet zaharat, anemie și, de asemenea, persoane care au probleme cu sistemul imunitar, stomac și intestine.

caracteristici

Cât durează ultimul post-Maslenic? Cadrele sale de timp sunt întotdeauna aceleași: 48 de zile, 7 săptămâni incomplete. Primele 40 de zile sunt numite "Fourtyday", care se încheie cu sâmbăta lui Lazarev - este precedată de Duminica Floriilor. După el vine săptămâna pasiunii - ultima săptămână înainte de Paști, în care postul este cel mai sever și sever.

ce post după Maslenitsa
Dacă decideți să respectați restricțiile privind alimentele înîn conformitate cu toate recomandările bisericii, să evalueze mai întâi punctele forte și capacitățile corpului. În primul rând, tinerii care au nevoie de mai multă energie și energie, alimentele vegetariene nu vor fi suficiente pentru o viață și o muncă deplină. În al doilea rând, sucul gastric, destinat digestiei produselor din carne, va rămâne în afara muncii și va eroda în mod activ organul. Prin urmare, este mai bine să renunțăm la restrângerea completă a proteinelor animale. În al treilea rând, Rusia este o țară nordică, postul intră, de obicei, într-o perioadă de înghețuri severe și vreme rece. Prins în timpul iernii fără o hrană plină, densă, corpul poate slăbi foarte mult.

Sursă de alimentare

În timpul Postului Mare,carne, pește, ouă, produse lactate, inclusiv maioneza, înghețată și iaurt. Produsele coapte interzise și orice dulciuri, băuturi alcoolice, inclusiv bere și vin, sunt, de asemenea, interzise. În cele mai mari sărbători - Duminica Floriilor și Buna Vestire - puteți să diversificați meniul cu pește. În plus, în toate zilele de sâmbătă și duminică a permis consumul de fructe de mare, brânză și vin - în cantități mici. Vineri săptămâna trecută, trebuie să vă abțineți complet de la alimente.

cât durează ultimul post-maslenic?
După cum puteți vedea, postul după Maslenitsa se caracterizează prino dietă destul de slabă, deficitul căruia este proteina. Pe această bază, nutriționiștii sunt sfătuiți să-și refacă rezervele de linte, fasole, mazăre și soia. Face mai multe salate vegetariene, se îndrăgostește de terci. Amintiți-vă, produsele alimentare brute nu sunt doar varză și morcovi. Acest lucru este, de asemenea, castraveți, roșii, ardei, caise uscate, stafide, nuci, fructe exotice: banane, papaya, mango, avocado și așa mai departe. Cumpără rusks și fructe uscate, ciuperci și conserve de porumb, face jeleu și decoctări.

Meniu echilibrat

Ca să fie așa, mâncați totul fărăcu excepția produselor vegetale. Acestea conțin substanțe de neînlocuit: fier, magneziu, potasiu, beta-caroten, vitaminele C, B, E și K, fibre dietetice. Regulile postului după carnaval sunt refuzul total al produselor de origine animală. În ciuda acestui fapt, le puteți înlocui cu nuci, cereale - au o mulțime de proteine ​​și carbohidrați. În ceea ce privește legumele, fructele și boabele, ele vor deveni o sursă de substanțe minerale și vitamine.

 când postul începe după Maslenitsa
Post după Maslenitsa ar trebui să fie maximizatebogat. Pentru a echilibra meniul, citiți despre compoziția diferitelor produse: veți înțelege - acestea sunt interschimbabile. De exemplu, cartofii sunt bogate în amidon, măceșe și piper sunt cunoscute pentru o marjă mare de vitamina C, merișor - furnizor de acid benzoic primar, napi - carbohidrat de inulină etc. alimentar de legume este, de asemenea, foarte util: .. Acesta conține pectină care se leagă și excreta toxine dăunătoare. asemenea, stimulează secreția de sucuri digestive si normalizeaza intestinelor.

Lăsând postul

De asemenea, nu trebuie uitat. Ce post după Maslenitsa? Răspunsul este evident: foarte strict și lung. De aceea, atunci când Paștele prezintă diferite meniuri delicioase, prăjituri și delicatese grase pe meniu, creștinii înfometați pur și simplu le atacă, cu riscul de a câștiga indigestie sau alte probleme de sănătate.

după carnavalul postului
Pentru ca acest lucru să nu se întâmple, nu vă grăbiți să vă sprijinițiarome mirositoare și plăcute ochiului vasului. În caz contrar, corpul dumneavoastră va avea cel mai puternic impact al alimentelor: în ultimele săptămâni, el a lucrat în "economii mari", astfel încât nu va rezista încărcăturii. Apropo, creșterea urgentă a apelurilor de urgență intră mereu pe Paste.

Dieticienii sfătuiesc să nu se ducă cu carnea de porc șicozonaci. O mică bucată de Paște, un pumn de brioșe și două ouă de găină - tot ce îți poți permite să te desparți. Amintiți-vă: există o săptămână întreagă de sărbători înainte, astfel încât veți avea timp să vă umpleți stomacul în ochi.

Consiliile medicilor

Medicii au propriile recomandări, atât treptatreveniți la o dietă normală. Pentru a posta după Shrovetide sa terminat cu bine în primele zile, ei sunt sfătuiți să se abțină de la consumul de chipsuri, biscuiti, nuci, paie, băuturi acidulate, ceai și cafea tare. Setați deoparte ca „pentru mai târziu“ savurand soiuri de pește gras: hering, gândaci, macrou. Nu mâncați smântână, unt, produse din smântână.

regulile postului după carnaval
Dacă nu puteți rezista grabirea meseidiverse bunatati, nu uitati de preparate speciale care ajuta la imbunatatirea digestiei. Pentru o zi, beți cel puțin două litri de apă: ajută la curățarea corpului. Nu uitați că este bine să vă plimbați cu oaspeții și să vă deplasați în aerul proaspăt este chiar mai bine. Prin urmare, în timpul pauzelor dintre sărbătoare, vizitați sala de sport, faceți plimbări, jucați cu prietenii în jocuri sportive în aer liber. Exercițiile de somn și yoga complete vor atenua, de asemenea, neregulile perioadei de reabilitare după abstinență prelungită.

Fapte interesante

A fost numită perioada purificării spirituale și a rugăciuniiStrămoșii noștri sunt timpul după Maslenitsa. Postul a fost un impuls care la condus pe creștini pe calea unei vieți pioase și drepte. Ei au petrecut mult timp gândindu-se la esența binelui și răului, studiind moralul, încercând să devină mai cinstiți și mai puțin egoiști.

Interesant, dar utilizarea în timpul Mariipostul de făină albă decojită la începutul secolului XX a fost considerat un păcat mare. La urma urmei, spre deosebire de pâinea integrală de grâu, bogată în aminoacizi, vitamine și fibre, a fost considerată produs absolut gol și chiar dăunător. În același timp, făina netratată a fost interzisă pentru vânzare în timpul perioadei sovietice. Acest produs a fost popular pentru prepararea mâncărurilor de Paști: au încercat să supraviețuiască cu spiritul sărbătorii, care a fost, de asemenea, sub tabu sever. În ciuda acestui fapt, oamenii au învățat să iasă din situația dificilă: în locul făinii au folosit orezul de masă. Ca rezultat, feluri de mâncare sănătoase, cum ar fi osovo și kutia, și-au pierdut valoarea de vindecare și dietă pentru sănătatea poporului rus.