Fie că este posibil pentru hrana mamă o zmeură? Sfaturi și trucuri

Știri și societate

Atunci când o femeie poartă un copil, atuncialăptează, are nevoie de o dietă specială - mai sănătoasă, mai echilibrată. Se pare că fructele și boabele ar trebui să vină mai întâi într-o astfel de dietă, dar uneori există dificultăți cu aceste tipuri de produse. Poate o mamă care mănâncă zmeură (proaspătă sau în orice altă formă)? Să încercăm să găsim răspunsul la această întrebare.

Proprietăți utile ale zmeurii

Poate zmeura mamă care alăptează? Teoretic - chiar necesar, deoarece acest boabe este bogat în vitamine, ca, de fapt, toate darurile naturii.

este posibil pentru o mamă care alăptează zmeura
Zmeura este aproape în întregime compusă din apă, iar numai 15% din compoziție este carbohidrații și diferite zaharuri.

Cea mai mare parte din fructe de padure conține celebrul"Ascorbinka", adică vitamina C. Prezenta acestei vitamine este aceea că zmeura datorează proprietățile sale antivirale și antigripale. De asemenea, în ea se pot găsi vitaminele PP, B3 și E.

În plus față de mulți acizi diferiți, dulciiar boabele aromate sunt de calciu, magneziu, potasiu, fosfor și clor. De asemenea, zmeura include în compoziția sa o substanță rară - antocianina, care are un efect pozitiv asupra sănătății pereților vasculari.

Strămoșii noștri au observat de mult că zmeura ajută nu numai la o răceală - se dovedește că poate opri sângerarea și, de asemenea, elimina toxinele din organism.

Ce este zmeura utila pentru alaptarea?

Este posibil ca o mamă care alăptează să zmeiească sau este proprietățile sale benefice un lux inaccesibil atunci când alăptează?

este posibil pentru o mama care alapteaza zmeura proaspata
Totul depinde de faptul dacă mama este alergicăaceastă boabe. În timpul sarcinii, corpul femeii este atât de modificat încât uneori există o alergie la acele produse care anterior au fost bine tolerate. Și dacă a apărut încă o reacție negativă la zmeură și mama care alăptează continuă să mănânce aceste fructe de pădure, atunci copilul va fi mai rău în primul rând: copilul va fi torturat de colici și de balonare.

Dar dacă femeia care a născut are o reacție normalăorganism pe fructe gustoase, nu are nici un sens să vă refuzați plăcerea de a mânca un astfel de desert. Uneori cu răceli, o mamă care alăptează nu își poate permite să ia medicamente, iar ceaiul de zmeură este singura mântuire. "Aspirina naturala", care este bogata in fructe de padure, chiar ajuta la eliminarea caldurii, daca este necesar.

Și totuși, este posibil ca o mamă care alăptează să zmeie?

Încă nu ai decis dacă să sărbătoare pe fructe de padure roz? Cel mai simplu mod de a determina dacă o mamă care alăptează zmeură, - pentru a trece un test banal alergie.

Dacă treceți prin această procedură nu este posibilă, dar doriți cu adevărat zmeură, trebuie să încercați să mâncați foarte puține fructe de padure și să urmăriți reacția propriului corp și a corpului bebelușului.

Poate o mamă de îngrijire medicală cu zmeură galbenă? Doar fructe de padure galben si recomanda tinerilor mami, pentru ca exista dovezi ca sunt mai putin probabil sa provoace alergii la copil. Dacă boabele galbene ale mamei și ale copilului sunt bine digerate, fără consecințe, atunci vă puteți permite niște fructe roz.

Dar există câteva reguli de urmat.alegeți zmeura pentru masa proprie. În primul rând, boabele timpurii sunt probabil umplute complet cu nitrați, deci ar trebui să fie aruncați. În al doilea rând, unii nutriționiști sfătuiesc și mestecați fructele cu apă clocotită pentru a le dezinfecta cu siguranță.

poate o mamă galbenă care mănâncă zmeură

Alte fructe de padure din dieta unei mame care alăptează

Condiții de utilizare a altor fructe de padure în timpulalimentând la fel ca în cazul introducerii în zmeură a zmeurii. Căpșunile, cloudele, murele, strugurii sunt produse utile care susțin imunitatea mamei și îmbunătățesc bunăstarea ei. Dar merită să începeți să mâncați cu câteva fructe de padure pe zi. Cu o stare bună de sănătate a copilului și a mamei, puteți crește porțiunea, dar nu consumați mai mult de jumătate de pahar de fructe de pădure pe zi.