Supa de ardere de grăsime din ceapa: o rețetă și un meniu pentru o dietă săptămânală

Sport și fitness

grăsime rețetă de supă de ardere
Cine dintre noi nu visează la un frumos, subțire șipotrivire cifră? Sunt cei care o posedă deja. Printre numeroasele diete pe care le puteți găsi în diverse cărți, reviste și ajutoare pentru slăbire și, de asemenea, ascultând sfatul prietenilor, probabil că v-ați întâlnit pe baza unui astfel de produs ca supa de ardere a mirosului. Rețeta și compoziția acesteia variază ușor în funcție de sursa de informație, dar regulile generale sunt după cum urmează: vasul trebuie să conțină o cantitate suficientă de legume, apă și condimente în absența cărnii. Această mâncare vegetariană este oferită să mănânce de mai multe ori pe zi, alternând cu consumul unor legume și fructe. Creatorii acestei diete promit să-și piardă o medie de trei până la cinci kilograme pe săptămână. În acest articol, veți găsi o rețetă pentru supă de ardere a grăsimilor, recenzii de pierdere în greutate, precum și un meniu de probă timp de 7 zile, care vă poate ajuta să scăpați de un anumit număr de kilograme. Dar amintiți-vă că orice restricție a consumului de calorii este un mare stres pentru organism și, dacă suferiți de boli cronice sau pur și simplu, pentru a vă proteja de eventualele răni ale corpului, este recomandabil să vă consultați medicul înainte de a începe să pierdeți în greutate. .

Supă de ardere a grăsimilor: rețetă și tehnologie de gătit

Adesea, acest vas se numește Bonn sau ceapă.supă și i-au atribuit proprietățile miraculoase de ardere rapidă a grăsimilor și pierdere semnificativă în greutate într-un timp destul de scurt. De fapt, nu conține ingrediente speciale, secretul său este extrem de scăzut de calorii, înmulțit de voința voastră. La urma urmei, putini pot manca numai legume timp de sapte zile, limitandu-se strict in dieta caloriilor. Dar cei care stau ferm prin întregul ciclu al dietei, ca rezultat, vor primi un corp construit, despre care au visat de mult. Deci, pentru a face o mare oală de supă, veți avea nevoie de:

  • 6 cepe mari;
  • 3-4 roșii coapte;
  • 2 ardei grasi;
  • o grămadă mare de țelină;
  • opțional - jumătate de cap de varză.

reteta de ardere de grăsime
Toate ingredientele enumerate ar trebui să fie fintăiați, puneți în tigaie și turnați o cantitate mare de apă rece. După fierbere și fierbere timp de aproximativ 10 minute, apoi reduceți căldura și gătiți până când toate ingredientele sunt suficient de moi (veți avea nevoie de maximum 15 minute). Pentru gust puteți pune ierburi uscate, piper negru și destul de puțin sare. Când pregătiți o supă de ardere a grăsimilor, rețeta uneori sugerează prezența unui cub de bulion pentru a îmbunătăți gustul, amintiți-vă că compoziția sa este foarte departe de a fi naturală, deci gândiți-vă dacă aveți nevoie de o "chimie" suplimentară în felul tău. Acum, de fiecare dată când vrei să mănânci, mănâncă o farfurie din această supă - este bună atât în ​​fierbere, cât și în frig. În timpul săptămânii puteți să vă permiteți și alte produse. Ce anume - citiți mai departe.

Supă de ardere a grăsimilor: o rețetă de dietă de zilele săptămânii

Deci, ca o dieta pentru a scăpa de excesgreutate ați ales utilizarea de supa Bonn. Dar, așa cum am menționat mai sus, în termen de șapte zile vă puteți permite alte produse. Următoarea este o listă a ceea ce puteți mânca în fiecare dintre cele șapte zile ale dietei:

  • grăsime de ardere reteta de slăbire
    Prima zi a dietei: începem să mâncăm fructe cu conținut scăzut de calorii (pepene verde, pepene galben, mere, piersici etc.), cu excepția bananelor și a strugurilor;
  • A doua zi: dieta trebuie să fie supă și legume - proaspete sau fierte fără adăugarea de ulei. Puteți să vă permiteți un cartof mic sau fiert în cuptor;
  • A treia zi: continuăm să mâncăm supă și orice legume (toate cu amidon), precum și fructe neîndulcite;
  • Ziua a 4-a: supă de ceapă, legume sub orice formă și fructe, cu excepția celor care au fost interzise în zilele anterioare ale dietei;
  • A 5-a zi: mănâncă supă în orice cantitate, precum și carne de vită și roșii. Carnea în cantitate de 300-400 grame ar trebui să fie fiartă și cu conținut scăzut de grăsime. Poate fi înlocuit cu pui (sân) fără grăsime și piele sau pește aburit;
  • A 6-a zi: supă proaspătă și carne din nou, dar cu legume cu frunze. Fructele în a 5-a și a 6-a zi a dietei nu trebuie consumate;
  • A șaptea zi: ultima, când mâncăm supă, orez (maro netedă) și legume, precum și suc de fructe.

Atenție! Consumând o supă de ardere a grăsimilor pentru scăderea în greutate, rețeta pe care o găsiți mai sus, în timpul întregii diete este necesar să eliminați complet alcoolul, băutura dulce, făina și băuturile carbogazoase.

Supa de ceapa de dieta: rezultatul

Potrivit recenziilor de a pierde in greutate, o saptamana puteti pierdepână la 5 kilograme greutate. Ar trebui să te simți bine, deoarece dieta nu este "foame" și conține o mulțime de vitamine și fibre, intestinele vor fi curățate, pielea se va îmbunătăți. Dacă doriți să obțineți mai multe rezultate, puteți să-l repetați din nou, dar nu mai devreme de două zile. Poate că supa de ardere a grăsimilor, rețeta pe care ați studiat deja cu atenție, va deveni arma ta secretă în lupta pentru o figură excelentă.