Cum să mănânci grapefruit: unele nuanțe

sănătate

Grapefruitul este astăzi unul dintre cele mai importantefructe misterioase, nu numai din cauza gustului controversat, dar și datorită numărului mare de legende și mituri despre originea și proprietățile lor. Unii consideră că este un fruct util, alții sunt aproape cauza cancerului. Cine are dreptate? Cum să mâncați grapefruit cei care și-au dat deja seama de rău și de a beneficia?

cum să mănânci grapefruit

Unele produse au proprietățile de arderegrăsimi. Unul dintre ele este grapefruit. Dar nu numai aceasta este unicitatea sa. Acest fruct, de asemenea, scade nivelul de insulină din cauza compoziției pectinei, care încetinește rata de penetrare în sânge a glucozei, care inhibă eliberarea de insulină. În fruct există o mulțime de vitamina C. Dar, în plus față de plusuri, există unele aspecte negative. Cum mănâncă grapefruitul pentru a beneficia numai de el?

Se crede că utilizarea acestor fructe creșteriscul de cancer mamar. Cu toate acestea, dovada necondiționată a acestui lucru nu a fost găsită. Grapefruitele sunt incompatibile cu un număr de medicamente (ele neutralizează efectul contraceptivelor și antidepresivelor). Prin urmare, trebuie să fii atent cu ei. Există o opinie că răul grapefruit poate aduce destul de palpabil. Dar merită repetat - nicăieri în lume nu s-au efectuat până în prezent studii pe scară largă asupra proprietăților sale, care să dovedească prezența în fruct a unor substanțe și componente utile sau dăunătoare.

grapefruit imagini

Desigur, nu renunta la grapefruit,Trebuie doar să abordați totul în mod sensibil. În primul rând, oamenii cu literați nu-i vor mânca niciodată pe stomacul gol, deoarece sucul de fructe afectează în mod negativ sănătatea dinților, gingiilor, esofagului și stomacului (aciditate ridicată). În al doilea rând, nu le folosiți în timp ce luați medicamente.

Cel mai bun lucru este grepfrutul după suprasolicitarea fizică și nervoasă, în timpul recuperării de la boală (dar după terminarea administrării tuturor medicamentelor).

Cum să mănânci grapefruit sunt cei care au scopul de a pierde un suplimentîn greutate? Nutriționiștii recomandă un singur fruct pe săptămână. În astfel de cantități, grapefruitul va avea un efect benefic asupra digestiei. Conținute în aceasta, acid organic, celuloză, pectine, proteaza vegetală, lignină partițiilor rigide accelerează mișcarea produselor alimentare, a promova curățarea intestinală, stimulează ficatul și (indirect) îmbunătățirea metabolismului grăsimilor.

grapefruit rău
Cum să mănânci grapefruit în conformitate cu regulile etichetei?

Înainte de servire, fructele trebuie să fie spălate caldeapă înainte de apariția unui miros slab de citrice, dar destul de limpede. Cojirea este tăiată orizontal - pentru a expune carnea, dar nu o atingeți. Apoi, o "coloană" de fructe este tăiată din centru și devine. Carnea este stoarsă ușor cu o lingură până când sucul apare. Un pic de zahăr este turnat în indentare.

Fructele trebuie să continue să strângă lingura, drenând sucul și pasta separată într-un bol separat. Puteți servi în ochelari largi, dacă este necesar, adăugați puțin zahăr.

Grapefruit, o fotografie a cărei fotografie este cunoscută fiecărui iubitcitrice, astăzi mulți oameni mănâncă înainte de mese, ceea ce are un efect pozitiv asupra reglării greutății corporale. Fructele aparțin într-adevăr produselor dietetice. Ea are urmatoarele proprietati: se leaga radicalii liberi, scade colesterolul, regleaza conținutul de grăsimi, reduce presiunea, inhibă activitatea microbiană, imbunatateste digestia, activeaza zaharuri schimb si cura periodontitei perfect tonuri.