Bubnovsky: genunchii mă doare - ce ar trebui să fac? Descrierea și tratamentul

sănătate

Numele lui Serghei Mikhailovici Bubnovski este cunoscut de mulți. Acest medic de științe medicale a creat sistemul de ortopedie și neurologie alternativă, care permite tratarea bolilor cronice ale sistemului musculo-scheletal prin intermediul rezervelor interne ale corpului.

Într-una din cărțile sale, "Genunchii răniți. Ce să faci? "Bubnovsky oferă explicații și recomandări persoanelor care le consideră greu chiar să-și îndoaie picioarele. Suferința unor astfel de pacienți este imensă. Nu pot fi ajutați de eforturile chirurgilor de a înlocui ligamentele sau articulațiile, precum și de a elimina meniscul. Toate aceste manipulări conduc numai la ușurința temporară.

Buclele lui Bubnov au rănit ce să facă
În cartea sa, "Hurt genunchii. Ce ar trebui să fac? "Dr. Bubnovsky descrie metodologia proprie, după care chiar și acei pacienți care au suferit leziuni grave și au suferit operații complexe au reușit să urce la cel mai înalt pas al piedestalului Jocurilor Olimpice, devenind campioni mondiali și europeni. Sistemul ajută chiar și pe cei care sunt departe de sport. Pacienții lui Bubnovski încetează să mai șchiopăie și uită pentru totdeauna cârjele după ce au efectuat exercițiile dezvoltate de un doctor faimos.

Patologia genunchiului

În sistemul musculo-scheletic uman existăcel mai vulnerabil loc. Sunt genunchi. În ciuda faptului că natura le-a înzestrat cu o structură complexă, încărcăturile acestor articulații sunt uneori excesive. Oricine se confruntă cu mișcări și răni Atleții și vârstnicii sunt deosebit de sensibili la acești factori. Cele dintâi se datorează abuzului de sarcini, iar cele din urmă datorită stării agresive legate de vârstă, vedere slabă și fragilitate osoasă.

genunchii meu rănit ce să facă bubnovsky
Toate afecțiunile genunchiului Dr. Bubnovsky se împart condițional în două categorii. Acestea includ:

1. Artrita. Acestea sunt patologii care rezultă din procesele inflamatorii din articulații. Cauzele artritei pot fi o varietate de infecții și procese autoimune. Uneori apare o boală datorită reacției organismului la alte boli. Adesea, aceste patologii apar datorită leziunilor articulare.

2. Artroza. Această boală apare atunci când distrugerea articulațiilor din cauza lipsei de nutriție sau a încărcăturilor mari.

Sub forma uneia dintre cele două patologiceapar procese și complicații post-traumatice. Ele devin cauza inflamației articulare și distrugerii sau regenerării graduale a articulației. Riscuri deosebit de periculoase la bătrânețe, când toate procesele sunt exprimate cel mai clar. Acest lucru duce la deteriorare.

Simptome ale proceselor patologice

Orice boală a articulației genunchiului nu poate trece neobservată de oameni. Manifestarea artritei și a artritei se manifestă prin încălcarea mișcărilor și prin prezența durerii.

Există, de asemenea, simptome secundare care nu dau rezultateom de inconveniente considerabile. Deci, articulația se poate inflama și se poate umfla. Calcificările sunt uneori depuse în ligamente, iar osul subcondral începe să se deformeze. Dar tocmai durerea și mobilitatea limitată determină oamenii să caute o soluție la această problemă.

Recomandări acceptate în general

Cum în practică este tratamentul genunchiuluicomun? Medicina tradițională oferă doar două opțiuni. În primul dintre acestea, tratamentul se efectuează cu medicamente antiinflamatorii nesteroidiene, precum și cu chondroprotectori. În plus, se utilizează terapia fizică și hormonală.

A doua opțiune este intervenția chirurgicală. Merită să spunem că, în ultimii ani, intervențiile chirurgicale asupra articulațiilor se desfășoară atât de des încât acestea se încadrează într-o scară cu adevărat universală.

Serghei Bubnovski îi durea genunchii ce să facă exerciții
Este folosită abordarea corectămedicina tradițională? Oricine aparține categoriei de susținători ai metodelor alternative de tratament indică o lipsă de eficacitate a terapiei oferite de instituțiile oficiale de sănătate și, uneori, absența completă a unui rezultat pozitiv.

Metodă alternativă

Unul dintre cei care propun să se îndepărtezevederile tradiționale, este Dr. S. M. Bubnovsky. Genunchii mă doare. Ce este de făcut? "Este lucrarea sa, în care accentul se îndreaptă spre metode alternative de tratare a articulațiilor. În același timp, în primul rând sunt efectele fizioterapeutice și exercițiile terapeutice. Drogurile, cu toate acestea, faimosul doctor atribuie un rol de sprijin.

Declarație de diagnosticare

Ce recomandări oferă Serghei în cartea sa?Bubnovsky "Genunchii mi-au rănit. Ce sa fac? Mai întâi, faimosul doctor avertizează împotriva auto-vindecării articulațiilor. Efectuarea unui diagnostic incorect este un timp ratat care nu numai că mărește durata bolii, ci duce și la un rezultat imprevizibil.

Ce îi sfătuiește pe Bubnovsky? Genunchii rănit, ce să fac? Pacientul, care pune o întrebare similară, medicul recomandă în primul rând să afle centrul artritei. Zona de patologie poate fi, de exemplu, într-o articulație de șold. Din acest motiv, simptomele durerii se manifestă uneori în genunchi, înghinături sau spate. Pentru a localiza boala, medicul recomanda efectuarea unei radiografie a articulatiilor de sold. Sarcina medicului va fi de a determina reducerea acestor articulații ale spațiului articular.

Rezultatele unui astfel de diagnostic sunt foarte importante, deoarece permit determinarea obiectului tratamentului și a complexului exercițiilor de reabilitare.

Apel la specialiști

În cartea sa, Serghei Bubnovsky, "Genunchii mi-au rănit. Ce trebuie să faceți? "Vă recomandă să fiți atenți la durerea care apare după posibile vătămări sau activitate fizică. Uneori oamenii uită vânătăi mici de articulații destul de repede. Lipsa asistenței acordate în timp util duce la afectarea fluxului sanguin și la dezvoltarea inflamației. Toate acestea în viitor vor aduce multe probleme.

Ce spune Dr. Bubnovsky? Genunchii rănit, ce să fac? Cei care pun o întrebare similară nu trebuie să crească sarcina articulațiilor. Modul de mișcare în acest caz ar trebui să fie blând. Dacă aveți aceste simptome, Sergey vă recomandă să contactați imediat un specialist și să nu vă autocurați. Diagnosticarea efectuată de un medic nu va permite să facă unele greșeli, pe care Bubnovsky le avertizează împotriva.

genunchii mă doare ceea ce fac doctorul bubnovsky
Genunchii rănit, ce să fac? O întrebare similară poate fi pusă de pacienți cu patologii cum ar fi osteocondroza coloanei vertebrale, spondilita anchilozantă, guta și artrita reumatoidă. În astfel de cazuri, numai un medic experimentat poate face un diagnostic corect și poate fi atribuit cursul corect de recuperare.

Testarea fizică terapeutică

În medicina tradițională, wellnessGimnastica este acordată mult mai puțină atenție decât merită. În plus, medicii nu atribuie întotdeauna exerciții pacienților lor, așa cum se arată în bolile articulațiilor genunchiului. Uneori, după efectuarea exercițiilor de fitness, apare disconfort. De asemenea, îi obligă pe oameni să refuze angajarea.

Serghei Bubnovski îi durea genunchii ce să facă
Ce spune dr. Bubnovsky despre asta? Genunchii tăi doare? Ce să faceți Realizați constant setul de exerciții necesare! Gimnastica de rutină, chiar și cu o sarcină mică, uneori oferă un efect mult mai mare decât medicamentele farmacologice costisitoare.

Cu o metodă de tratament dezvoltată de celebruldoctor, pot fi găsite prin citirea cărții "Genele dureroase. Ce sa fac? Serghei Mikhailovici Bubnovsky a numit metoda sa alternativă de vindecare a kinetoterapiei. Aceasta este o variantă a terapiei fizice, a cărei punere în aplicare va permite unei persoane să scape de artrita și artroza articulațiilor genunchiului.

Condiții pentru exercițiu

Conform unei metode alternative, cu patologiigenunchi, pacientul trebuie să stăpânească simulatoarele speciale MTB-1 sau MTB. Cu toate acestea, exercițiul este posibil la domiciliu. Și pentru asta trebuie să achiziționați un amortizor de cauciuc.

 cu m bubnovsky rănit genunchii mele ce să fac

Un capăt al acestuia este atașat la un perete sau la un picior.mobilier. La cel de-al doilea capăt al amortizorului este o buclă, care este pusă pe tibie. Pentru a evita senzațiile neplăcute, clasele se desfășoară cel mai bine în șosete strânse.

Gimnastică Bubnovsky

Cum să treceți la clasele de wellness, cartea va spune (autor Serghei Bubnovsky) "Dureri de genunchi. Ce sa fac? Autorul împarte exercițiile tehnicii sale în vigoare și decompresia.

Sarcina primului este de a face munca grea de către mușchi. În consecință, ele măresc circulația sângelui, restabilește sistemul de drenaj, îmbunătățesc nutriția articulațiilor și mușchilor.

Luați în considerare unele dintre exercițiile lui Bubnovsky:

1. Pacientul este în poziția inițială - situată pe stomac. El trage amortizorul de cauciuc cu piciorul până când genunchiul este complet îndoit.
2. Pacientul trebuie să stea în poziție verticală pentru a ține amortizorul de cauciuc cu mâna, în timp ce el în același timp se învârte în picioare la genunchi.
3. Pacientul se află în poziția inițială de ședere, întorcându-se lateral la suport, unde amortizorul este fixat. Piciorul trebuie să fie drept și condus, iar apoi pe lateral cât mai mult posibil. Făcând acest exercițiu poate provoca dureri de genunchi.

genunchii meu rănit ce să facă Serghei Mikhailovich Bubnovsky
A doua opțiune exercite - decompresie. Dr. Sergey Bubnovsky îi recomandă, de asemenea, pacienților săi. Genunchii te doare? Ce să faceți Pentru a restabili funcția normală a articulației, este necesară consolidarea drenajului articulației și îmbunătățirea circulației sângelui în toate structurile sale. Este, de asemenea, posibil să faceți exerciții de decompresie.

Iată o descriere a unora dintre ele:

1. Pacientul trebuie să stea pe toate patrulea. Clapeta de cauciuc este tensionată. Sarcina pacientului este de a maximiza șoldul înainte. Mișcarea trebuie să fie ascuțită.
2. Pacientul este în poziția inițială - întinzându-se pe spate. În acest caz, amortizorul la un capăt trebuie atașat la suport, iar al doilea - la tibie. Pacientul are sarcina de a atinge călcâiul la podea cu piciorul extins.

Merită să țineți cont de faptul că, atunci când efectuațiexerciții de fitness în conformitate cu metoda de Bubnovsky poate provoca dureri în mușchi, precum și o criză în articulații. Acest lucru nu poate servi ca o contraindicație pentru continuarea performanței complexului de agrement.