Dieta "grapefruit și ou" - calorii de rămas bun

sănătate

Știi cum poți pierde rapid greutatea, astfel încât să nu o facipentru a pune o mulțime de stres pe corpul tau? Cineva va spune că există multe diete care ajută la scăderea în greutate rapid și calitativ: dieta din Kremlin, kefir, nouă zile. Cu toate acestea, gândiți-vă la ce accent este pentru dvs. Dar este mult mai dificil pentru organismul dumneavoastră, care ar trebui să primească vitamine și minerale regulate. Prin urmare, fetele și femeile care se străduiesc să devină și mai armonioase în căutarea unui nou mijloc.

Toată lumea a știut mult timp că grapefruitul contribuie laarderea excesului de calorii. Deci, dacă mâncați un grapefruit pe zi, cu tot ceea ce doriți, puteți să scăpați în continuare. Dar dacă mâncați acest fruct și aderă la o alimentație adecvată sau vă restrângeți puțin, rezultatul va fi și mai eficient. Dar este necesar ca organismul să primească o anumită hrană, prin urmare, puteți include ouă în dieta zilnică. Astfel, o dieta de grapefruit cu oua va va ajuta sa slabiti rapid si cu un efort minim.

Deci, care este dieta ei "Grapefruit și ouă"? Nu vă faceți griji, veți mânca de 3 ori pe zi și veți obține tot ce aveți nevoie pentru corpul vostru. Într-o săptămână veți observa un rezultat extraordinar. Nutriționiștii au dezvoltat o dietă, care este aceeași în fiecare zi, dar mai degrabă de înaltă calitate. Deci, în meniul micului dvs. dejun, prânzul și cina vor intra direct în grapefruit și ou. Pentru a deveni mai frumos și mai subțire mâine, încercați să mâncați dimineața pentru micul dejun, un ou, fiert cu o felie de pâine și jumătate de grapefruit.

Dacă sunteți obișnuiți să beți cafea sau ceai, atunci,vă rog, nu vă lepădați. Pregătiți-vă cafeaua sau ceaiul negru (de preferință cu lămâie). Acesta este un mic dejun destul de hrănit și sănătos. Dieta "Grapefruit and Egg" este eficientă și convenabilă pentru că există ouă în aproape fiecare casă și la un preț sunt mai tolerante decât kilograme de fructe și mult mai gustoase decât fulgi de ovăz. Pranzul dvs. va consta din 2 oua fierte, jumatate de grapefruit si din nou - ceai sau cafea. Luați notă că dacă ați consumat cafea de dimineață, atunci la prânz, răsfățați-vă stomacul cu ceai și lamaie. Indiferent ce a fost, dieta este o dieta, prin urmare, stomacul tau are nevoie de o varietate. Cina dvs. include tot ce ați mâncat la prânz, dar în loc de cafea, beți ceai (din nou cu o lămâie).

La început va fi dificil să păstrați, totuși,imaginați-vă cum dieta "Grapefruit și ou" vă va ajuta să deveniți și mai armonioși și mai atrăgători. Unii pot considera că o dietă relativ ciudată este "ouă și grapefruit". Comentariile sunt, totuși, destul de împădurite și multe fete dau seama cât de frumoase au devenit ele. În plus, dieta "Grapefruit și ou" este foarte utilă, deoarece vă curățați corpul. Și în al doilea rând, aceste produse ca vitamine și minerale pe care corpul tau va fi mai puțin sensibile la boli și de stres. Deci, nu vă faceți griji dacă la început simțiți că ouăle și grapefruitul nu sunt suficiente pentru tine. foamea poti sa bei un pahar de chefir, dar nu exagera, este o dieta „Grapefruit și ouă“, mai degrabă decât chefir. Prin urmare, tot ce aveți nevoie este să vă adunați puterea și să nu mai mâncați. Mai ales că vara este chiar la colț, iar grapefruit-urile se află acum la vânzare în toate magazinele. Ei, desigur, amar, așa că încercați să nu le mănânce doar pentru un minut, și opriți toate simțurile și încet, încet, mânca jumătate. Tot ce mănânci grăbit, slab digerat, dar nu ai nevoie de el.

Acum știți cât de repede puteți pierde în greutate, cuacest lucru este de a manca vitamine și nu cheltuiți o mulțime de bani pe produsele alimentare. O fată puternică a spiritului înțelege că puteți suferi o săptămână până la toata flacăra de vară și a seduce bărbații.