Dozarea vitaminei E în timpul planificării sarcinii și în timpul acesteia

sănătate

Multe micro- și macroelemente necesare pentrumenținând corpul în formă fizică excelentă, sunt produse de corpul însuși. Cu toate acestea, acest lucru nu este suficient, în special în condiții neobișnuite pentru o persoană. Acestea includ avitaminoza asociată cu sezonalitatea, situațiile stresante sau sarcina. Este în acest moment că diverse preparate sau complexe de vitamine ajung la ajutor.

doza de vitamina E în planificarea sarcinii
Este important să știți că doza de vitamina Eplanificarea sarcinii joacă un rol important atât pentru mama, cât și pentru viitorul copil. Recepția acestui medicament trebuie începută cu 12-16 săptămâni înainte de debutul sarcinii, iar această regulă este valabilă pentru ambii părinți. În cazul unui bărbat, dozajul corect al vitaminei E la planificarea sarcinii crește calitatea spermei. Pentru o femeie, tocoferolul este o adevărată mântuire - de fapt, acest medicament poate promova maturarea uterului imatur, producția de progesteron și estrogen.

Cu o lipsă de vitamina E în corpul evidentsemne de acest lucru nu veți vedea, dar această avitaminosis implică dificultăți cu asimilarea de vitamina A, și apoi vine o dublă deficiență de nutrienți. Pentru prevenirea bolilor asociate cu o lipsă a medicamentului, doza de vitamina E la planificarea sarcinii este mică și, de regulă, este administrată fără prescripție medicală.

Pe lângă influența pozitivă asupra sferei reproductive, vitamina E îndeplinește următoarele funcții:

• întărește nervul optic;

• stabilizează tensiunea arterială;

• are un efect de întinerire;

• reduce riscul de cancer;

• normalizează fundalul hormonal etc.

cum să beți acid folic în planificarea sarcinii
Dacă un cuplu are probleme cu concepția,doza maximă de vitamina E în planificarea sarcinii va fi de la 7 la 10 UI pe zi. Datorită medicamentului care conține tocoferol, probabilitatea procentuală de livrare sigură este mai mare. Îmbunătățirea proprietăților protectoare ale corpului și creșterea rezistenței placentei la factorii negativi externi vor ajuta, de asemenea, vitamina E la planificarea sarcinii. Dozajul în acest caz crește la 15 UI.

Nu uitați de o astfel de substanță necesară,ca vitamina B9. Cum să beți acid folic când planificați sarcina, vă va spune ginecologul dumneavoastră obstetrician-ginecolog. Acest medicament este luat de obicei cu 12-16 săptămâni înainte de debutul sarcinii. Acumulând în corpul mamei în cantitate suficientă, în timpul depunerii organelor interne ale fătului, acidul folic ajută la formarea corectă a tubului neural și a sistemului nervos central în ansamblu. Cu o deficiență de B9, copilul începe să sufere de hipoxie, există un risc de defecte de dezvoltare, atât psihice, cât și fizice. Consumul de vitamina de catre barbati imbunatateste procesul de maturare a celulelor germinale, ceea ce afecteaza calitatea spermei.

Vitamina E la planificarea dozei de sarcină
O traducere literală a denumirii acidului folic cuLatin înseamnă "vitamina frunzei". În trecutul îndepărtat, această substanță a fost obținută prin procesarea frunzelor de spanac. Toate legumele și fructele verzi, precum și verdele se pot lăuda cu acest cartier util. Bananele, portocalele, caisele și frunzele de coacăz sunt, de asemenea, capabile să îmbogățească corpul persoanei cu o doză zilnică de B9. Dar trebuie amintit că această vitamină se teme de tratamentul termic.

Urmați lipsa de acid folic mai ușor decâtlipsa de vitamina E. Dezechilibrul este însoțit de dureri de cap dureroase, agresiune neîntemeiată, precum și probleme cu somnul. În primele etape ale pubertății, o fată tânără poate simți, de asemenea, o deficiență a acidului folic, care se va manifesta în instabilitatea ciclului menstrual și în problemele cu maturarea ulterioară a uterului.

Supradozajul, precum și lipsa substanțelor de mai sus, implică consecințe negative ireparabile. Prin urmare, înainte de a le folosi, este necesară o consultare specializată.