Cum de a întineri corpul acasă?

sănătate

Fiecare femeie pe tot parcursul vieții își cautăpăstrați tinerețea și frumusețea. Pentru a face acest lucru, ea folosește o varietate de mijloace, inclusiv excursii scumpe la saloanele de înfrumusețare. Cu toate acestea, uneori aceste proceduri nu oferă rezultatul dorit, și chiar invers, doar agravează starea feței și a corpului. Cu toate acestea, merită să ne amintim că frumusețea și vivacitatea femeilor depind de sănătatea corpului și a spiritului. Este mult mai eficient să întineri corpul acasă decât va fi în saloanele specializate. Dacă vrei să fii frumoasă și atractivă, trebuie să lucrezi mereu pe tine în mod constant.

Întinerirea corpului acasă: revizuim modul de viață

întinerirea corpului la domiciliu

Deci, în primul rând merită să vă revizuițiprogram constant. În acest caz, europenii sunt un exemplu minunat, dat fiind că aceștia acordă mult timp sănătății. Întinerirea în ele nu este asociată cu tenul și pielea matasoasă, ci cu vivacitate, activitate fizică și o dispoziție minunată. În țara noastră, odihnă activă înseamnă o companie zgomotoasă și veselă la sfârșit de săptămână, în care alcoolul, de regulă, curge ca un râu. Și în mijlocul săptămânii, după o zi grea, vrei doar să te culci pe canapeaua din fața televizorului și să urmărești emisiunile tale preferate de televiziune, gustând fast-food-ul.

Îmbunătățirea corpului la domiciliuimplică o respingere completă a modului de viață trecut. Trebuie să apreciem în fiecare zi că trăiți, să vă bucurați de ceea ce faceți, să nu vă fie frică să vă duceți departe și să nu pierdeți timpul pentru hobby-ul preferat. De exemplu, puteți începe să achiziționați un abonament la un club de fitness sau o seară pe stadion, să faceți yoga sau să dansați. Va trebui, de asemenea, să vă reexaminați complet dieta. În primul rând, trebuie să beți cel puțin 1,5 litri de apă curată în fiecare zi. În al doilea rând, alimentele ar trebui să fie umplute cu vitamine și microelemente benefice. Prin urmare, atunci când selectați produse, trebuie să acordați prioritate legumelor și fructelor proaspete, peștii vii, carnea tânără, fructele de mare. Este necesar să se elimine complet sau cel puțin să se reducă numărul de dulciuri și produse de panificație.

Întinerirea corpului la domiciliu: rețete populare

îmbunătățirea sănătății în casă

Ar trebui să fie bine adaptată selecției produselor cosmetice,deoarece unii producători sunt atât de iresponsabili încât componentele cremei sau lotiunii pot contribui la îmbătrânirea pielii, adică la efectul opus. De aceea se recomandă aplicarea diferitelor metode de întinerire, bazate pe utilizarea substanțelor naturale. Cel puțin o dată pe săptămână, ar trebui să aranjați o baie relaxantă cu adăugarea de decoct de tărâțe și cruste uscate de citrice. Această procedură va avea un efect benefic asupra stării dvs. de spirit și va îmbunătăți în mod semnificativ starea pielii, trăgând-o și făcând-o mai elastică. În prezent, există mai multe compoziții de măști de față și de corp, pe bază de produse naturale. Unul dintre cele mai populare este un amestec de albus de ou, miere și suc de lămâie. Astfel, nu numai că puteți obține rezultatul dorit, dar și pentru a vă proteja pielea de un impact agresiv asupra acesteia.

tehnici de întinerire

Întinerirea corpului la domiciliu: curățare

După 30 de ani ar trebui să fie efectuate în mod regulatCursuri de curățare, de exemplu, cu utilizarea de cărbune activ, mumie, ulei de măsline. Toate aceste instrumente contribuie la îndepărtarea toxinelor din organism și elimină zgurarea lor.