Tipuri de stres și definirea conceptului

sănătate

Noțiunea și tipurile de stres sunt un subiect care a fost dezvoltatla începutul secolului al XX-lea, doctorul canadian Hans Selye. În societatea modernă acest cuvânt a devenit destul de general. Aceasta înseamnă aproape toate tipurile de impact negativ asupra psihicului uman din mediul înconjurător. Să ne dăm seama ce fel de stres psihologic amenință direct la tine și de ce nu te sperii din nou cu sperietori care generează mass-media.

tipuri de stres

Moda temă

O mulțime de oameni speculează pe tema stresului, doreștepentru a câștiga. La urma urmei, ceea ce omul este frică și ceea ce nu știe bine este un teren fertil pentru profit. Și tipurile de stres - aceasta este o astfel de sferă de timp. Selye a definit acest concept ca o stare excesivă de stres în ființele vii. Și această reacție are o natură generală, adică se dezvoltă într-un organism viu ca reacție la orice influență excesivă. Tipurile de stres pot fi împărțite în antropic, nervos, lumină, căldură și altele. În orice caz, factorul cheie în apariția sa este neobișnuit în condiții normale pentru această suprapunere a corpului. Factorii care declanșează generarea stresului sunt diferiți. În lumea modernă, este la modă să căutați semne de stres, să le analizați din diferite puncte de vedere și să ucizi timpul. La urma urmei, adevăratele cauze ale stresului sunt lucruri serioase. Ele nu pot fi corectate vorbind, iar uneori analizele grave nu ajută.

concept și tipuri de stres

Tipuri de stres și activitate profesională

Munca durează cea mai mare parte a vieții obișnuitepersoană. Și dacă este ambițios și orientat spre carieră, devine un factor care atrage atenția sporită asupra muncii. Și, prin urmare, creșterea stresului. În parte, acesta este un lucru foarte obișnuit. Și în ceva chiar sănătos. La urma urmei, tensiunile minore calmează psihicul, îl instruiesc, îl învață să îndure frustrare și să se pregătească pentru diferite tipuri de interacțiuni. Tipurile de stres pe care o persoană le are la locul de muncă sunt cel mai adesea asociate cu ierarhia și lucrul în echipă. Cota leului din problemele muncitorilor este condiționată de relația dintre superiori și subordonați. Din acestea urmează un conflict intrapersonal, care complică viața și reduce viteza de luare a deciziilor. Atunci când o persoană dorește una și este obligată să facă contrariul, nu reușește întotdeauna să obțină performanța optimă.

tipuri de stres psihologic

Distingeți între cele două

Deoarece apariția stresului este influențată de șiinterni și externi, efectul lor este foarte diferit. Cauzele organizaționale și intrapersonale sunt câteodată complet diferite între ele în acțiunile pe care le exercită. De exemplu, la locul de muncă - lipsa de perspective de creștere, incapacitatea de a se exprima și inconvenientele în organizarea locului lor de muncă. În familie - o neînțelegere cronică din partea rudelor, dezorganizarea timpului liber, obiceiurile proaste și comunicarea neproductivă. Stresul cronic trebuie distins de acut. Dacă acesta din urmă este o pierdere pe termen scurt a echilibrului psihologic, atunci cronica este factorul care conduce la întregul set de probleme. Stresul informațiilor și așa-numitul "stres managerial" - o varietate de modele nesănătoase de interacțiune în mediul de lucru al unei persoane.