Profilaxia apendicitei. Ce este apendicita? Cum sa eviti bolile

sănătate

Corpul uman este perfectsistem autoreglabil, care, în condiții normale, adică fără prezența bolii, funcționează ca un ceas elvețian. Cu toate acestea, în unele cazuri, funcționarea organismului este întreruptă, astfel încât să apară condiții care pot pune viața în pericol. De exemplu, o apendice sau o anexă vermiformă a cecumului, care contribuie în mod considerabil la apărarea imună, poate fi inflamată, în legătură cu care există o așa numită apendicită. Această patologie va fi discutată în acest articol. Veți afla ce este apendicita și ce măsuri preventive vă vor ajuta să o evitați.

Funcțiile anexei

Pentru a înțelege, apendicele din ceea ce este inflamat (apendicita este o consecință a inflamației sale), este necesar să învățăm despre structura și funcțiile sale.

Pentru o lungă perioadă de timp a fost luată în considerare apendicele vermiformatavism. Medicii credeau că organul își va pierde funcția digestivă și că este necesar doar atunci când strămoșii omului mănâncă în principal alimente vegetale, pe care apendicele le-a ajutat să le digerăm. Funcțiile reale ale anexei au fost descoperite aproape accidental. Pentru prevenirea apendicitei, bebelușii au început să elimine masiv procesul de cecum. Sa crezut că această operație simplă este foarte ușor tolerată la o vârstă fragedă. Cu toate acestea, dezvoltarea copiilor nefericiți a fost foarte lentă, au alimentat slab alimentele și, de cele mai multe ori, au contractat boli infecțioase.

prevenirea apendicitei

Anatomie și fiziologie

Astfel, apendicele joacă un rol imens înimunitate: țesutul limfatic al acestui organ protejează împotriva proceselor inflamatorii. În plus, apendicele acționează ca un rezervor al microflorei intestinale. Dacă toate bacteriile care locuiesc în intestin vor muri, vor fi populate de "locuitorii" procesului orb al cecumului.

Apendicele se află pe partea din spate a intestinului. Are o formă cilindrică. Dimensiunile procesului variază de la 6-12 centimetri. Ce este apendicita? Aceasta este inflamația acestei anexe foarte vermiforme. De ce se întâmplă acest lucru? Este posibil să se prevină apendicita? Acest lucru va fi discutat mai târziu.

Este posibil să se prevină apendicita

Cauzele bolii

Deci, apendicele din ceea ce devine inflamat? Apendicita poate fi cauzată de diverse cauze:

  • Bacteriile care curg în procesiune din focarul inflamației.
  • Umplerea gurii apendicei cu mase calice.
  • Prezența în corp a helminților (ascaris sau pinworms).
  • Încălcarea dietei. Se remarcă faptul că cu cât o persoană consumă mai mult carne grasă, cu atât este mai mare probabilitatea apariției bolii.
  • Caracteristici anatomice. Unii oameni de proces are o serie de curbe, a căror prezență duce la stagnare.
  • Arterele înfundate, care alimentează procesul.

În grupul de risc sunt persoane care au un efect dăunătorObiceiurile care abuzează de tutun și alcool. De asemenea, natura ereditară a bolii a fost dovedită. Desigur, apendicita nu este moștenită, ci predispoziția la ea.

ce este apendicita

profilaxie

Apendicita este o patologie din care nu vă puteți proteja complet. Cu toate acestea, există recomandări simple care minimizează probabilitatea apariției acestei boli:

  • Nu începeți procesele inflamatorii din organism.
  • Nu utilizați antibiotice fără a prescrie un medic. Antibioticele sunt dăunătoare microflorei normale.
  • Conduceți un stil de viață activ. Activitatea fizică este importantă pentru aprovizionarea normală cu sânge a organelor abdominale.
  • Se efectuează în mod regulat examinări medicale preventive.

cum să preveniți apendicita

Nutriția corectă - cea mai bună prevenire a bolilor

Este imposibil să vă protejați complet de apendicită. Cu toate acestea, dacă monitorizați cu atenție dieta, puteți reduce la minimum riscul de a dezvolta această boală:

  • Nu permiteți constipație. Constipația provoacă moartea microorganismelor care colonizează intestinul. Și ca rezultat, bacteriile patogene încep să se înmulțească, ceea ce poate provoca inflamarea apendicelui. Pentru a preveni constipația, beți o jumătate de oră înainte de a mânca un pahar cu apă caldă: va pregăti tractul gastrointestinal pentru a lua alimente.
  • Mananca cat mai multe alimente posibilfibre. Fibra îmbunătățește digestia și protejează fiabil sistemul digestiv împotriva inflamației. O mulțime de fibre se găsește în pâinea integrală, precum și în fructele și legumele proaspete.
  • Proteina trebuie consumată întotdeauna cu alimente bogate în fibre: va facilita digestia alimentelor și va preveni procesele putrefactive în intestin.
  • Beți cât mai multe sucuri de fructe și legume proaspete stoarse cât mai mult posibil.
  • Nu mâncați prea multe semințe și fructe de padure cu oase. Uneori, bucăți de alimente nedigerate intră în apendicele vermiforme. Ei rănesc pereții anexei, ca rezultat al inflamației.
  • Nu folosiți ulei pentru prăjire. Acest lucru este foarte nesănătoasă: puteți "câștiga" nu numai apendicita, ci și colita.

din care apendicita este inflamată

gimnastică

Principalele măsuri pentru a preveni apendicita suntinclud exerciții zilnice de dimineață pentru abdomen. Efectuarea este foarte simplă: înainte de respirație, respirați profund. Pe măsură ce expirați, trageți în burtă, încercând să strângeți cât mai mult posibil mușchii abdominali. Numărați până la cinci, relaxați-vă stomacul și inhalați. Trebuie să repetați acest exercițiu de 10 ori. Astfel, veți îmbunătăți motilitatea intestinală și veți pregăti sistemul digestiv pentru prima masă a zilei.

De asemenea, peristaltismul intestinului îmbunătățește patinajulbicicleta și înotul, precum și mersul pe jos și alergatul sportiv. Femeile trebuie să acorde atenție dansului buric: clasele obișnuite de dansuri orientale ajută la scăderea problemelor legate de digestie.

Self-masaj pentru îmbunătățirea peristaltismului

Cu toate acestea, cum să preveniți o inflamație?Apendicita poate fi evitată dacă după masă se face un ușor masaj al abdomenului. Aceasta va îmbunătăți alimentarea cu sânge a anexei. Masajul se face după cum urmează: stați pe spate, relaxați presa, îndoiți ușor picioarele. Plasați palma dreaptă în centrul abdomenului și începeți să faceți mișcări circulare cu degetele în sensul acelor de ceasornic. Începeți cu o mică amplitudine, crescând treptat. Pentru a calcula un stomac este necesar în 3-4 minute.

Dacă mâncați acasă și nu aveți ocazia să vă culcați, purtați-vă stomacul după ce ați mâncat, mutați mâna în sensul acelor de ceasornic.

măsuri pentru a preveni apendicita

Prevenirea întreținerii apendicitei: remedii folclorice

Dacă doriți să evitați apendicita, utilizați următoarele rețete:

  • Luați 15 grame de rădăcină albă perversă,turnați materia primă 150 ml de alcool și insistați o săptămână într-un loc întunecat. De îndată ce simțiți primele simptome ale tulburărilor digestive, luați câteva picături din ea la fiecare două ore. Produsul poate fi diluat cu o cantitate mică de apă caldă.
  • Luați 100 de grame de iarbă cu maneci din plante și40 de grame de frunze de căpșuni și mure. 4 linguri de frunze tocate toarnă 750 ml apă clocotită. Supa se fierbe timp de 5 minute. Bea înseamnă că ai nevoie de o linguriță la fiecare jumătate de oră.

prevenirea atacurilor folclorice ale apendicitei

Evitarea stresului

Prevenirea întreținerii apendicitei va fi eficientă dacăpentru a evita stresul. Desigur, inflamația anexei nu este considerată o boală psihosomatică. Totuși, tensiunile frecvente pot duce la deteriorarea digestiei, iar acest lucru, la rândul său, crește riscul de inflamare a apendicelui. În plus, mulți oameni "captează" emoțiile negative, alegând departe de cele mai utile produse, cum ar fi ciocolata sau fast-food-ul. Este de dorit să înveți să faci față stresului fără ajutorul alimentelor dăunătoare, ci mai multe metode constructive.

Psihologi care investighează relația dintreconstiinta si sanatatea, pentru prevenirea apendicitei recomanda sa va acordati timp pentru a va odihni, si nu va ingrijorati de fleacuri. Este foarte important să vă dedicați în mod regulat timp pentru dvs. și pentru activitățile dvs. preferate.

Acestea sunt măsurile de bază furnizateprevenire. Apendicita este o boală insidioasă care poate începe oricând. Numai persoanele care au eliminat deja anexa au fost asigurate. Odată cu apariția durerii în abdomen, nu trebuie să se panică: datorită dezvoltării medicinei moderne, intervenția chirurgicală de îndepărtare a apendicitei este considerată una dintre cele mai benigne pentru pacient.