Masaj facial si gat pentru frumusetea pielii

sănătate

În prezent, condițiile de mediucondițiile de viață ale multor persoane nu au un nivel suficient de ridicat. Acest lucru afectează negativ întregul corp uman, inclusiv și pielea. O față este o carte de vizită pe care alte persoane o văd când se întâlnesc: este determinată de vârstă, statut social și caracterul persoanei. Din păcate, căutarea mai veche decât anii în aceste condiții este mult mai ușoară decât să ai un aspect tânăr. Prin urmare, devine necesar să acordăm mai mult timp îngrijirii pielii pentru față și gât, în special pentru femei, care, după cum se știe, acoperă aceste zone cu riduri relativ devreme. Una dintre cele mai eficiente modalități de a întări pielea este masajul feței și gâtului. Aceasta este o procedură destul de simplă pentru a o conduce acasă.

De ce trebuie să-mi masesc fața și gâtul?

Această procedură poate fi percepută ca o metodăîntinerire: turgorul pielii se îmbunătățește, vasele sale sunt întărite, elasticitatea și rezistența la factorii externi nocivi cresc. De asemenea, ajută la accelerarea regenerării pielii la nivel celular, ceea ce are un efect favorabil asupra aspectului acesteia. Masajul feței și gâtului, dacă este efectuat în mod regulat, este capabil să restabilească starea pielii în termen de 3 luni, pentru a da un aspect sănătos. Cel mai bine este să faceți această procedură înainte de a merge la culcare, deoarece vă ajută să vă relaxați.

Masaj de drenaj limfatic al feței și gâtului

Acest tip de masaj elimină umflarea și îmbunătățeștemicrocirculația. Datorită acestui fapt, cercurile întunecate sunt eliminate sub ochi, celulele pielii sunt reînnoite și are un aspect sănătos. Dacă fața are deja primele riduri, atunci această procedură poate încetini aprofundarea acestora. Se poate face independent, fără a recurge la ajutorul unui cosmetician.

  1. Aplicați pe crema de față și gât, ceea ce sporește elasticitatea pielii.
  2. Palmele ar trebui să fie curate și calde.
  3. Presiunea lentă și moale, intermitentă, transportați fruntea în direcția de la centru la margini.
  4. Apoi faceți aceeași mișcare în direcții: de la podul nasului până la obraji, de la fosa nazolabiană până la temple, de la bărbie până la obrajii superioare.
  5. Modificați tipul de mișcări la clapete luminoase, păstrând direcțiile.
  6. Gâtul trebuie masat într-un mod similar, în direcția din piept.
  7. Fiecare tip de masaj, dedicați 5-7 minute, în timp ce încercați să nu întindeți pielea.

Relaxare auto-masaj a feței și a gâtului

Ar trebui să începeți cu lovituri ușoare ale feței, apoi să începeți mișcări mai energice.

  1. Cu indicele, degetul mijlociu și inelul ambelor mâini, efectuați mișcări circulare ușoare de la centrul frunții până la temple (de 3 ori). Apoi, în același mod, masați în sus și în jos de la centrul frunții.
  2. Modificați direcția, începând să masați din temple, apoi de la linia de creștere a părului și de la sprâncene până la centrul frunții.
  3. Efectuați pată ușoară haotică pe partea frontală.
  4. Concentrați indicele și degetele mijlocii ale ambelor mâini în punctul de interacțiune. Cu mișcări ușoare semicirculare, masați această parte și în lateral.
  5. Așezați cele trei degete mijlocii ale ambelor mâini pe pod și introduceți mișcările de presare de-a lungul obrajilor superioare la temple. Apoi schimbați direcția spre dreapta, spre podul nasului.
  6. Tăiați palmele unul împotriva celuilalt și îmbrăcați-vă obrajii cu mișcări.
  7. Concentrați cele trei degete mijlocii ale ambelor mâini pe bărbie și îndreptați-le de-a lungul maxilarului inferior. Schimbați direcția.
  8. Revenind la masajul gâtului, călcați-l înainte de a începe. Trebuie amintit că mișcările sunt din piept.
  9. Partea din spate a palmei ambelor mâini le conduce de la bază.
  10. Apoi, păstrând direcția, schimbați mișcările longitudinale într-o mișcare circulară.

Astfel, masajul feței și gâtului este nu numai foarteutil pentru sănătate, dar și ușor accesibil pentru auto-conduită. Este foarte important să se efectueze aceste proceduri de câteva ori pe săptămână pentru a menține efectul prospețimii pielii.