Genunchii rănit - ce ar trebui să fac?

sănătate

Zilnic, picioarele noastre suporta sarcini enorme. Din moment ce strămoșii noștri îndepărtați - primate umanoizi - au urcat la nivelul membrelor posterioare, este la picioare toată masa corpului. Și din moment ce genunchii sunt implicați în îndoirea piciorului, adesea aceștia vor lăsa mai întâi să știe că se întâmplă ceva nedorit cu picioarele. Desigur, cea mai bună luptă împotriva bolilor genunchiului este prevenirea bolilor (exerciții moderate, îngrijirea pentru greutatea corectă, stilul de viață sănătos). Dar, să spunem, avem deja o situație când genunchii sunt foarte răi: ce să facem în acest caz?

Să începem prin examinarea de cesă-ți rănești genunchii. Genunchiul uman este cea mai mare articulație a corpului. Oasele genunchiului sunt împărțite de două menisci (discuri), tendoanele, ligamentele și mușchii se intersectează. Că toată această structură extrem de mobilă, nestingherită să se îndoaie și să se dezbrace, în interiorul articulației genunchiului există un cartilaj articular, care îndeplinește rolul de "lubrifiere a mașinii". De asemenea, servește ca un amortizor de șocuri pentru vânătăi și cade pe genunchi. Deci, dacă încălcările apar în cel puțin o parte a acestei articulații complexe, durerea genunchiului unei persoane este dureroasă. Ce pot să fac și pot să-mi ajut picioarele?

Desigur, puteți, și chiar acasă. Deși auto-medicația fără consultarea unui medic va aduce rău mai degrabă decât bine. La urma urmei, doar un expert poate dezvălui motivul pentru care genunchiul doare, ce trebuie să facă și cum să îl tratezi. Dacă sunteți un fan al medicinii tradiționale, puteți ajuta la tratamentul de bază, dar numai medicul va determina ce are nevoie genunchiul dvs. - fizioterapie, medicamente sau are nevoie de intervenție chirurgicală. La urma urmei, cauzele durerii și a tratamentului depind.

Să analizăm acum principalele cauze ale durerii îngenunchi comun. Cea mai comună cauză este leziunea la genunchi. Dar ce anume este deteriorat în articulația genunchiului - o fractură sau o fisură în patelei sau tibia, ruptura unuia dintre meniscuri, dislocarea sau Fractura sau tendon - pentru a spune chirurg după o radiografie. Acum, ia în considerare situația în care umflarea sau hematom apărut pe site-ul unui prejudiciu, vă simțiți amorțeală, furnicături, picioarele sunt palide sau devin albastre; sau, dimpotrivă, locul rănirii devine mai fierbinte decât alte părți ale corpului, iar genunchii suferă foarte mult, ce trebuie făcut înainte de a merge la doctor? Aplicați o compresă rece (pachet de gheață) la locul rănirii și luați un anestezic. Încercați să nu faceți pasul pe piciorul vostru. Nu te grăbi să impună un bandaj de presiune sau de bandaj elastic - în unele leziuni este contraindicată. Și în nici un caz nu se poate aplica încălzirea sau compresele de alcool.

Adesea articulațiile genunchiului suferă la sportividin cauza instruirii grele (haltere, bicicliști, halterofilii). Dar chiar și la oamenii obișnuiți, uneori din cauza încărcăturilor, există astfel de probleme: este necesar să se abuzeze de o povară prea mare, în timpul sarcinii sau din cauza excesului de greutate corporală - în primul rând, genunchii suferă și rănesc. Ce să facem în această situație? Este indicat să se impună un bandaj elastic pentru a fixa articulația slăbită. În farmacii se vinde acum o varietate de tampoane pentru genunchi de bandaj, exact ce este necesar pentru piciorul dvs. - va spune medicul. Dacă sunteți o fată tânără și ați descoperit recent avantajele tocurilor, atunci cel mai probabil, aveți genunchii acuzați datorită unei părtinitoare patellar. Va trebui să renunți la ace până când picioarele devin mai puternice.

Dar ce să facem dacă se pare că rănirea nu a fost,Noi nu am transporta sarcini grele și nu sunt tocurile uzate și genunchii încă rănit? Cauza acestui fenomen poate fi uscarea fluidului articular. Cu varsta, sau din cauza unei predispoziții genetice, acest lichid este responsabil pentru buna funcționare a oaselor genunchi, uscate, iar persoana se simte disconfort în genunchi rănit. Tratamentul ar trebui să vizeze faptul că organismul produce acest fluid. De droguri „Teraflex“ sa dovedit a fi eficace, cu toate că trebuie să ia o lungă perioadă de timp. De la remedii populare bine dovedit infuzie din 3 linguri de frunze de eucalipt infuzate la 2 săptămâni jumătate de litru de vodca. Acest tincture trebuie să fie frecat în genunchi. Compresele din chefir și cretă, precum și băile cu butuc de lapte, de asemenea, ajuta. În interior poate fi luat pe stomacul gol frecat un amestec de telina, lamaie, capete mici de usturoi si 2-3 linguri. linguri de miere.