Cum să dai tratament celulitei acasă

sănătate

Problema celulitei este simțită astăzidestul de brusc. Există o opinie conform căreia apariția celulitei este asociată cu un stil de viață sedentar, o activitate scăzută și o nutriție necorespunzătoare. Mulți oameni numesc celulita o boală a secolului XXI, bine, deoarece aceasta este o boală, înseamnă că trebuie tratată. Astăzi, saloanele de înfrumusețare oferă o varietate de servicii pentru îndepărtarea sa, dar numai astfel de servicii sunt scumpe, deci nu orice femeie le poate permite. Ei bine, bine, vom trata celulita acasă.

Este de remarcat că pentru a depăși coaja de portocale,și anume așa-numita celulita, pot fi integrate. Aceasta înseamnă că trebuie să adere la o anumită dietă, să faceți exerciții fizice, masaje și alte proceduri anticelulitice. Dar despre totul în ordine.

Dieta împotriva celulitei

Îndepărtați celulita în casă va ajuta la o dietă specială. Dar din nou voi observa că va fi eficient numai în perioada de utilizare intensă a altor proceduri.

Dieta durează 7 zile. În acest moment, este necesar să se excludă din dieta zahăr, produse din făină, alcool și cofeină.

Prima, a treia, a cincea și a șaptea zi sunt permiseexistă numai fructe și legume brute, fructe uscate și fructe cu coajă lemnoasă. De exemplu, puteți să faceți o salată și să o îmbrăcați cu ulei de măsline. Astfel de fructe precum strugurii și bananele, folosiți la minimum.

A doua, a patra și a șasea zi nu pot fi mâncatenumai legume crude, și tocană, precum și terci de ovăz pe apă: fulgi de ovăz, hrișcă, orez. Dar fără adăugarea de fructe. Puteți găti, de asemenea, o supă de legume ușoare. Dacă într-adevăr doriți să mâncați foarte mult, puteți bea un pahar de chefir și puteți mânca câteva fructe uscate.

În timpul dietei, este de dorit să luați un multivitamină. Dacă credeți că nu puteți susține o astfel de dietă, atunci pur și simplu refuzați să consumați zahăr și grăsimi.

Activitatea fizică

Tratamentul celulitei la domiciliu este imposibilfără activitate motrică și exerciții fizice. După cum am menționat mai sus, celulita apare ca urmare a unui stil de viață sedentar. Luați-vă obiceiul de a merge în fiecare zi, în timp ce plimbarea dvs. ar trebui să dureze cel puțin o oră. Cu exerciții fizice, aveți grijă dacă suferiți de vene varicoase. În principiu, este suficient să vă deplasați mai mult, astfel încât tratamentul celulitei acasă să dea rezultate.

Masaj anticelulitic

Umflături și nereguli pe piele, care sunt acceptatenumita celulita, apar datorita acumularii grasimilor subcutanate si distributiei inegale a fluidului. Masajul anti-celulita va ajuta sa scapati de aceste probleme. Desigur, ar fi mai bine ca un maser profesionist să o facă, dar acasă o poți face. Tratamentul celulitei la domiciliu cu ajutorul masajului este eficient datorită faptului că efectul este chiar și pe cele mai adânci straturi ale pielii, plus îmbunătățește circulația sanguină a ariilor problematice.

Pentru a face un masaj anticelulitic, tuVeți avea nevoie de o perie de masaj din lemn și o cremă specială anti-celulită. Întreaga procedură se desfășoară în două etape. În primul rând, masați toate zonele problematice cu o perie din lemn (întotdeauna pe un corp uscat, în direcția mișcării limfei, adică de jos în sus). Se freacă cu o ușoară presiune, dar nu exagerați - pot fi vânătăi. Este mai bine să dați fiecărui site cinci minute fiecare. Cu un masaj, durerea poate fi simțită, este necesar să suferiți.

Următorul pas este de a face un duș și de a aplica la zonele problematice ale mișcărilor anti-celulita cremă de masaj până când este complet absorbită.

ambalaj

Împotriva celulitei la domiciliu sunt eficienteîmpachetări. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați un duș, în timpul căruia este necesar să umblați prin zonele cu probleme, cu o cârpă rigidă sau o freză cu particule mari, selective. Apoi, o cremă specială este aplicată corpului pentru împachetarea împotriva celulitei, este înfășurată într-un film și lăsată timp de 30 de minute. Dacă simțiți senzații neplăcute, procedura trebuie oprită.