De ce un om îmbătrânește și moare

sănătate

Foarte puțini oameni știu, dar în secolul XVIII mediasperanța de viață a fost de numai 24 de ani. După 100 de ani, acest număr a crescut cu jumătate - la 48 de ani. Acum un nou-născut poate trăi în medie 76 de ani. Având în vedere ultimele descoperiri din biologie, oamenii de știință cred că această cifră va rămâne neschimbată de mult timp.

de ce un om îmbătrânește

introducere

Astăzi, căutarea pentru "merele de minori" și răspunsul laîntrebarea de ce o persoană se îmbătrânește este concentrată în domeniul studierii structurii genetice a celulelor și se acordă mai puțină atenție rolului stresului și dietelor în viața oamenilor. Cei care doresc să obțină nemurire se adresează clinicilor anti-îmbătrânire, plătindu-se în fiecare an pentru suma de 20.000 de dolari pentru terapia hormonală, analiza ADN și chirurgia cosmică. Cu toate acestea, aceste metode experimentale nu oferă nici o garanție a nemuririi - pur și simplu experții promit să prelungească viața.

Să aflăm împreună când și de ce o persoană îmbătrânește, care sunt semnele și cauzele îmbătrânirii și cum să încetinească procesul de îmbătrânire.

Conceptul de "îmbătrânire"

Cuvântul "vârstă înaintată" este acum asociatcu cosmetice rejuvenative și operații chirurgicale. Acest lucru se datorează faptului că știința modernă se axează mai mult pe studiul spațiului cosmic și pe invenția noilor tehnologii. Pur și simplu au uitat de nemurire.

Dar dr. John Langmor, profesor universitarMichigan, si echipa sa „uitat“ în celule, însăși esența vieții umane. În special, el a studiat și a descoperit molecula de ADN de la capetele lanțului său de a repeta perechi de enzime care au fost denumite ulterior „telomerilor“. Ei lucrează ca o protecție „capace“ la sfarsitul de cromozomi care impiedica moleculele de-a lungul timpului, posibilitatea de a împărți în jumătate, ceea ce duce la îmbătrânire și moarte om.

de ce oamenii îmbătrânesc repede

Ce este "telomeres"

Oamenii de știință observă că atunci când devine o persoanălungimea lanțurilor telomerilor scade. În cele din urmă, ele devin atât de scurte încât replicarea celulelor cauzează erori fatale sau fragmente lipsă în secvența ADN, împiedicând capacitatea celulei de a se înlocui. Acest punct limită, atunci când celula a pierdut codul ADN al vieții și nu se poate reproduce, se numește limita Hayflick. Aceasta este o măsură de câte ori o celulă se poate copia înainte de a muri.

Unele celule din corpul nostru au foarte multlimita superioară a lui Hayflick. De exemplu, celulele care sunt în interiorul gurii noastre și în intestine sunt în mod constant șterse și înlocuite. Într-adevăr, ei par să fie capabili să crească telomeres chiar și la maturitate. Apoi, oamenii de stiinta au devenit interesati de ce unele celule interfereaza cu cresterea telomerilor cu varsta, iar altele nu.

Celule "programate"

Dr. Langmore, folosind fizice,biochimice și genetice pentru studierea structurii și funcției telomerilor, a dezvoltat un sistem fără celule pentru restabilirea modelului funcțional al telomerilor utilizând ADN sintetic. Și, de asemenea, a dezvăluit mecanismul prin care telomerii se pot "stabiliza" și condițiile care duc la instabilitatea lor.

Factorii de proteine ​​"responsabili" pentru stabilizarecapetele cromozomilor, au fost clonate și studiate. Microscopia electronică a făcut posibilă vizualizarea directă a structurii modelului telomerilor. Acest studiu interesant a dus la multe descoperiri promițătoare.

Oamenii de știință au descoperit o enzimă importantă care poate"Opriți" telomerele, astfel încât molecula ADN poate fi bifurcată infinit. Se numește telomerază. Dar când îmbătrânim, cantitatea de telomerază din celule scade. Acesta este răspunsul la întrebarea de ce corpul uman îmbătrânește.

Cinci teorii de bază

Deci, oamenii de stiinta au dovedit ca moartea are loc indatorită pierderii unui număr mare de celule. Există mai multe teorii care explică modul în care limita Hayflick este exprimată în celulele corpului nostru. Luați în considerare în detaliu:

1. Ipoteza despre eroare. Această teorie identifică erorile care pot apărea în reacțiile chimice în timpul producției de ADN și ARN, deoarece mecanismul metabolic nu este 100% corect. Moartea celulelor poate fi rezultatul acestor erori nerezolvate.

de ce oamenii îmbătrânesc și cauzează semne

2. Teoria radicalilor liberi. Răspunde la întrebarea de ce o persoană îmbătrânește, în felul său. Radicalii liberi necontrolați pot deteriora membranele care înconjoară celulele și moleculele de ADN și ARN celular. Acest prejudiciu duce în cele din urmă la moartea celulelor.

Această teorie este în curs de cercetare fierbinte. Experimentele efectuate pe șoareci au arătat că o reducere cu 40% a aportului de calorii duce la dublarea duratei lor de viață și la scăderea numărului de radicali liberi. În plus, oamenii de știință au descoperit că vitaminele E și C le absorb foarte bine.

3. Teoria reticulării afirmă că îmbătrânirea organismelor vii este cauzată de formarea aleatorie (prin coasere) a "podurilor" între moleculele de proteine, care apoi împiedică procesul de producere a ARN-ului și ADN-ului. Această reticulare poate fi cauzată de multe substanțe chimice care apar, de regulă, în celule ca urmare a metabolismului, precum și de poluanți (de exemplu plumbul și fumul de tutun).

4. Ipoteza creierului răspunde la întrebarea de ce oamenii îmbătrânesc repede, într-un mod diferit. Aceasta se datorează "defalcării" în homeostazia funcțiilor corpului, în special în controlul hipotalamusului asupra glandei hipofizare, care, la rândul său, provoacă o tulburare în controlul glandelor endocrine.

5. Teorie autoimună. Acesta a fost propus de Dr. Roy Walford din Los Angeles, care sugerează că două tipuri de celule sanguine proteice ale sistemului imunitar (B și T) își pierd energia datorită "atacului" bacteriilor, virușilor și celulelor canceroase. Și când celulele B și T devin defecte, ele infectează celulele sănătoase ale corpului.

De ce o persoană îmbătrânește: cauze și semne

La un moment dat în viață, adesea mai aproape de 30 de ani,Semnele de îmbătrânire încep să apară. Acestea pot fi văzute în totul: apar riduri pe piele, forța și flexibilitatea oaselor și articulațiilor scad, sistemele cardiovasculare, digestive și nervoase suferă modificări.

Nimeni nu poate spune sigur de ce îmbătrânește o persoană. Dar este cu siguranță dezvăluit faptul că genetica, dieta, exercițiul, bolile și alți factori influențează acest proces.

Citiți cu atenție semnele și cauzele îmbătrânirii sistemelor principale ale corpului:

1. Celule, organe și țesuturi:

- telomerii, care sunt localizați la capetele cromozomilor din fiecare celulă, în timp, împiedică împărțirea moleculei ADN;

- deșeurile se acumulează în celule;

- țesutul conjunctiv devine mai rigid;

- Capacitatea maximă funcțională a mai multor organe este redusă.

2. Inima și vasele de sânge:

- peretele inimii devine mai gros;

- mușchii inimii încep să funcționeze mai puțin eficient, pompând aceeași cantitate de sânge;

- aorta devine mai groasă, mai rigidă și mai puțin flexibilă;

- arterele furnizează sânge pentru inimă și creier mai lent, motiv pentru care o persoană îmbătrânește, semnele sunt evidente.

3. Funcții vitale:

- devine mai dificil pentru organism să controleze temperatura;

- ritmul cardiac durează mai mult pentru a reveni la normal după exercițiu.

4. Oase, mușchi, articulații:

- oasele devin mai subțiri și mai puțin puternice;

- îmbinări - mai rigide și mai puțin flexibile;

- cartilajul din oase și articulații începe să slăbească;

- și țesutul muscular își pierde puterea, ceea ce explică de ce o persoană îmbătrânește, motivele acestui proces.

5. Sistemul digestiv:

- stomacul, ficatul, pancreasul și intestinul subțire produc mai puțin sucuri digestive;

- mișcarea alimentelor prin sistemul digestiv încetinește.

6. Creierul și sistemul nervos:

- numărul de celule nervoase din creier și măduva spinării scade;

- se pot forma structuri anormale cum ar fi "plachete" și "incurcaturi" în creier, ceea ce duce la o deteriorare a eficienței acestora;

- numărul de conexiuni între celulele nervoase scade.

de ce oamenii sunt bătrâni semne

7. Ochii și urechile:

- retina devine mai subțire, iar elevii - mai greu;

- lentile mai puțin clare;

- pereții canalului auditiv devin mai subțiri, iar timpanul - mai gros.

8. Piele, unghii și păr:

- pielea cu vârsta va deveni mai subțire și mai puțin elastică, motiv pentru care oamenii îmbătrânesc;

- glandele sudoripare produc mai puțin sudoare;

- unghiile cresc mai lent;

- Părul are o culoare gri, iar unii chiar se opresc din creștere.

Simptomele îmbătrânirii

Există simptome comune ale îmbătrânirii, care includ:

- creșterea sensibilității la infecții;

- o ușoară scădere a creșterii;

- risc crescut de șoc termic sau hipotermie;

- oasele se sparg mai usor;

- înclinați-vă;

- mișcare lentă;

- reducerea energiei totale;

- constipație și incontinență;

- o încetinire ușoară a procesului de afectare a gândirii și memoriei;

- reducerea coordonării;

- deteriorarea acuității vizuale și reducerea vederii periferice;

- pierderea auzului;

- căderea și încrețirea pielii;

- parul gri;

- scădere în greutate.

Apoi, ia în considerare care este motivul pentru care o persoană îmbătrânește și ce lucruri ne fac mai în vârstă.

Efectul de zahăr

Oamenii care iubesc dulceața vor fi neplăcuțiaflați că zahărul "accelerează" bătrânețea noastră. Dacă o consumați în cantități mari, veți câștiga rapid greutatea rapidă, iar corpul dumneavoastră va deveni mai susceptibil la boli cronice. Ei, desigur, vor fi "introduși" lent în viața unei persoane pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, fiecare boală cronică afectează toate celulele din organism. Care este motivul pentru care o persoană se îmbătrânește încet.

de ce motivele îmbătrânirii omului

fumat

Chiar și un copil este conștient că fumatul este rău pentrude sănătate. În Noua Zeelandă, de exemplu, 5.000 de persoane mor anual, datorită efectelor negative ale fumatului (inclusiv pasiv). Aceasta este de 13 persoane pe zi!

Fiecare țigară pe care o fumezi îți va adăuga riduri pe față. Și, în combinație cu o cantitate mare de lumină solară, promovează, de asemenea, apariția celulelor moarte pe piele.

divorț

Da, nu te înșeli! Decalajul cu cei pe care i-ai iubit foarte mult, desigur, are un impact negativ nu numai asupra stării psihologice, ci și asupra aspectului și sănătății tale.

În 2009, oamenii de știință au efectuat studii cu gemeni identici, ceea ce a dus la descoperirea că cuplurile separate arată mult mai în vârstă decât cele care au fost întotdeauna împreună.

de ce îmbătrânește corpul uman

Expunere la soare

Razele soarelui au un efect pozitiv asupra corpului uman, dar într-o oarecare măsură. Ele pot provoca riduri pe piele, atunci devine clar de ce unii oameni îmbătrânesc mai repede decât alții.

Expunerea excesivă la soare poate duce la elastoză (reducerea elasticității pielii) și apariția unor numeroase pete de vârstă pe față.

Fobiile și stresul

În studiile recente sa constatat căfobiile și experiențele personale accelerează procesul de îmbătrânire și adaugă câțiva ani aspectului dvs. Stresul cronic conduce la eliberarea constanta a hormonilor de frica, care au un efect negativ asupra organelor si tesuturilor interne. De asemenea, promovează formarea radicalilor liberi, motiv pentru care oamenii îmbătrânesc repede.

Cum de a încetini ceasul biologic

Există mai multe recomandări care vă vor ajuta în mod independent și fără a investi cantități uriașe pentru a încetini procesul de îmbătrânire în organism:

1. Învățați să vă gestionați temerile și să vă ocupați de experiențele dvs.

2. Limitarea consumului de calorii încetinește semnificativ vârsta dumneavoastră înaintată. Rezultatele preliminare ale studiilor privind maimuțele au arătat că dietele raționale pot "încetini" schimbările fiziologice legate de vârstă.

3. Exercițiu în mod regulat. La urma urmei, acestea contribuie la eliberarea hormonilor de creștere.

de ce oamenii în vârstă în afara

4. Încercați să obțineți suficient somn în fiecare zi. Doar în timpul somnului putem restabili pe deplin toată puterea noastră.

5. Relaxați-vă. Alegeți o modalitate de relaxare potrivită pentru dvs. Poate că va dansa, citește cărți, ascultă muzică sau doar tehnici de scăldat la cald.

În sfârșit, putem fi cu toții de spussă îmbătrânești, să-ți placă sau nu. Dar acum știm cum să încetinim acest proces, chiar și la nivel celular. Este necesar nu numai să conducăți un stil de viață sănătos, ci și să minimalizați toți factorii care afectează negativ corpul nostru.